Knightsmith, Pooky | SJÄLVHJÄLP MOT STRESS OCH ÅNGEST Saab 37 Viggen Gösta Säflund

Gösta Säflund

Han var en av de första professionella fågelfotograferna i Sverige och utvecklade innovativa tekniker för att fånga bilder av fåglar i flykt

Hans insatser har bidragit till en ökad medvetenhet om fågelskydd och naturvård i Sverige

lev längre av Deepak Chopra utforskar hur individer kan föryngras både kroppsligt och själsligt

Knightsmith, Pooky | SJÄLVHJÄLP MOT STRESS OCH ÅNGEST Saab 37 Viggen Gösta SäflundOm Sjlvhjlp mot stress och ngest av Pooky Knightsmith Strategier fr att hantera ngest och stress Boken Sjlvhjlp mot stress och ngest erbjuder en handbok och 25 mindfulnesskort designade fr att hjlpa lsaren att frst och hantera sin ngest. Genom att anvnda tekniker frn kognitiv beteendeterapi (KBT) ger boken konkreta strategier fr att dmpa knslor av oro, stress och panikngest. Mindfulness och ngesthantering Korten i denna lda r perfekta att ta med sig