trataklysestage Nose Buddy oavsett utgångspunkt

oavsett utgångspunkt

och presenterar en djup tradition på ett sätt som är lätt att ta till sig

Genom hela boken finner du QR-koder som länkar till video- och ljudfiler för vissa av teknikerna

blødt og giver både varme og støtte i din praksis

trataklysestage Nose Buddy oavsett utgångspunktTratak r en beprvad renings och fokuseringsteknik inom yogatraditionen, som vid regelbunden anvndning kan ge bttre syn, lugn i sinnet, kvalitativ smn och kad koncentrationsfrmga. Metoden, som bland annat gr ut p att se p en ljuslga, avlgsnar spnningar och motverkar huvudvrk. Vetenskaplig forskning har visat att Tratak kar kroppens melatoninproduktion. Vi p Skandinavisk Yoga och Meditationsskola anvnder Tratak i vr undervisning. Hos oss kan du lra dig