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Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Nr 1 Motivation durch übersichtliche Wochenplanung

Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Nr 1 Motivation durch übersichtliche Wochenplanung

Name: Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Nr 1 Motivation durch übersichtliche Wochenplanung
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Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Nr 1 Motivation durch übersichtliche WochenplanungMehr Kraft, Energie und Beweglichkeit. Von Markus Pabst und Andreas Butz Das wahrscheinlich beste Gymnastikbuch fr Lufer, Radfahrer, Triathleten. Nur hier handsigniert von Andreas Butz. Trainieren nach der Laufcampus Methode setzt auf das richtige Ma an Krftigung, Beweglichkeit, Elastizitt und Stabilitt. Sechs bungen aus diesen vier Trainingszielen, kurz "6 aus 4" genannt, ergeben ein maximal effektives Athletiktraining. Mit diesem Buch kann jeder

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Motivation durch übersichtliche Wochenplanung

mit dem man gleich nach dem Seminar arbeiten kann

knacken Sie die 1:20 Stunden-Marke und machen Ihr Training zum Erfolgserlebnis

Oktober 2026Run & Hike – Laufen und Wandern auf Mallorca

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